20120903 다시시작! 코끼리 일기


한동안 휴가다 뭐다(지지난 주말에 전주가서 폭식하고 옴 ㅠㅠ)
제대로 운동도 안하고 밥도 소홀했던 턱에 다시 긴장하고 운동 시작하기로 함!
전자체중계도 사고~ 이제 일주일에 한번씩 몸무게 체크도 해야지!

[20120903]
아침- 복숭아 2/3개, 자두 1개
점심- 밥 0.8공기, 콩비지찌개 0.8, 열무김치
저녁- 밥 1공기, 순대국, 열무김치
간식- 아메리카노, 포도 10알정도, 옥수수 반개
운동- 출퇴근걷기 2.26km, 트위스트런 30분, 훌라후프 10분, 누워서 자전거100회



사진은 어제 아침은 아니고 어제 아침이랑 그나마 구성이 비슷하길래
이 사진으로 대체!

비온다고 비싸지긴 했지만 아빠가 채소와 과일을 많이 확보해 주셔서 다행!
이번주부터 다시 시작~




덧글

  • Xeon 2012/09/04 12:50 # 답글

    아;ㅅ;... 정말 다이어트 힘드...-_ㅠ
  • 호떡님 2012/09/04 13:27 #

    몸을보면 힘들다가도 정신이 번쩍나요..
  • fridia 2012/09/04 20:08 # 답글

    저녁과 점심 메뉴가 바뀌는게 더 낫지 않을까 싶다능.....
    순대국이 칼로리가 훨씬 높지 않아요?
  • 호떡님 2012/09/05 09:03 #

    집에있는걸로 먹어서 메뉴선택의 여지는 없었어요...ㅎㅎ
    그리고 순대국 작은 1그릇은 114.3kcal 랍니다~
    콩비지도 다른 찌개류에 비해서는 칼로리가 낮은편이구요~
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