20120904 - 드라마 보면서 운동하기 코끼리 일기


비가 오다 보니 또 밖에 나가지 못하고 실내 운동을 했다.
실내에서 운동을 할때 가장 좋은건 멍하니 운동만하면 사실 금방 지치고
그만하고 싶은 생각이 들어서 나랑 동생은 같이 드라마를 보면서 운동을 한다.
보통 드라마들이 한시간 ~ 혹은 한시간 10분 정도 해서 드라마 시작할때부터 끝날때 맞춰서 하면 딱 좋다.

어제도 신의(골든타임으로 보다가 본방사수는 신의로 하고 골든타임은 재방으로)를 보면서
한시간 남짓 열심히 운동을..

아침- 복숭아 1개, 빵(사진에 있는 빵의 반정도만 먹었다.)
점심- 밥 반공기, 보쌈+김치
저녁- 슈퍼베리 뮤즐리 + 저지방 우유
간식- 카페라떼, 포도 1/2
운동- 출근길 걷기 1.13km(비와서 퇴근은 버스로), 트위스트런 30분, 훌라후프20분, 누워서 자전거 100회, 박봄다리 10개*4세트


이건 어제 아침 사진
빵은 집에 있어서 챙겨갔는데 감자가 들어있던 빵,
전체 빵의 1/3쯤 잘라갔는데, 이것도 반정도만 먹고 아침 안먹은 회사동료에게 투척!


점심은 보쌈정식(밥+보쌈+김치+된장찌개) 이상하게도 배불러서 반정도 밖에 안먹고,
찌개는 건더기 위주로 건져서...
사진은 안찍어서 예전사진 재탕



저녁은 늘 먹는 슈퍼베리 뮤즐리
사진도 재탕 재탕

오늘은 비가 좀 그쳐서 야외운동 좀 했으면 좋겠네~




덧글

  • Xeon 2012/09/05 13:17 # 답글

    드라마에 나오는 여주인공들 몸매 보면서 또 자극이 되시겠어요(...)
  • 호떡님 2012/09/05 13:31 #

    그런것도 없지않아 있는것 같아요...ㅎㅎ 그나마 신의는 몸이 가려지는 옷이기에..ㅋㅋㅋ
  • fridia 2012/09/05 18:58 # 답글

    그나저나 비포 앤 애프터 사진은 언제 공개하실건가요? ㅎㅎㅎ
  • 호떡님 2012/09/06 13:30 #

    절대 공개 안해요..ㅋㅋㅋ 이글루엔 글만 올리는걸로...
    제 이글루에 사람얼굴 들어간 사진이 올라온적은 없는것 같아요.,..ㅋㅋㅋㅋ
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